迟骋
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做什么运动才能长高?
发布时间：2023-09-01
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我爸我妈都不算特别矮，我14岁了，但还是只有1.5米，比同龄人矮很多。感觉自己的自信心甚至降低了。很想通过打篮球或者其他运动长高。做什么运动可以长高？
你好，不要太着急。平时饮食中尽量多吃含钙量较高的食物，加强体育锻炼。如果温度不太高，可以晒晒太阳。经常打篮球或者做其他运动，一定会促进身体的身高。如果你的父母不是太矮，他们也不需要太担心，一定会长高的。14岁是身体发育的高峰期，大部分人在21-23岁就停止发育了，所以没什么大问题。
长高没有运动。锻炼有很多方面。你要长期选择适合自己的运动方式，这个人的身高和遗传有关。如果父母都很矮，有可能你自己也不会长得很高。当然这是因人而异的。后期的运动和饮食很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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