早泄是影响男性健康的一种常见疾病，男性在日常生活中如果不注意个人卫生，或是出现了其他男科疾病，容易诱发早泄症状，需引起男性朋友们的重视，那么早泄的日常调理方法都有哪些?我们听听专家怎么说吧。

早泄的调理方法一：心理调理方法：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

早泄的调理方法二：穴位按摩调理方法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

早泄的调理方法三：饮食调理方法：用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

对于轻微早泄患者来说，日常生活中的调理方法能够帮助患者更快的得到恢复，而对于中度和严重的早泄症状则一般是要用药物治疗或者是手术治疗的方法，术后也要进行有效调理，避免早泄再次发生。