在日常生活中，我们都可能遇到眼皮肿的情况。导致眼皮肿的原因有很多，例如睡前喝了过多的水、哭泣、摄入咸味食物、某些疾病等。当眼皮肿起来后，我们需要根据具体原因进行调理和治疗，以改善这一现象。

以下是一些可采取的方法来应对眼皮肿：

1. 茶叶敷眼：将一小杯茶放入冰箱冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸泡在茶水中，敷在眼皮上，有助于减轻眼袋的肿胀程度。

2. 睡前按摩：在睡觉前使用无名指轻轻按摩眼睛中央位置10次，每晚坚持按摩，可以缓解眼部浮肿问题，同时舒缓疲劳的眼睛。

3. 水果敷眼：睡前将无花果或黄瓜片贴在眼部下方的皮肤上，坚持使用可减轻眼袋。另外，可以用木瓜和薄荷泡制成茶水，晾凉后经常涂抹在眼部下方的皮肤上。木瓜茶不仅能舒缓疲劳的眼睛，还有减轻眼部浮肿的功效。

4. 冰敷：早晨醒来发现眼睛浮肿，可用冰敷眼部约十分钟。冰敷是应急法，可使用冰镇的汤匙或用冰水浸湿的化妆棉敷在浮肿的眼皮上，使用后会有显著效果。

5. 黄春菊：黄春菊对缓解眼部疲劳和浮肿有奇效。如果你预计要加班工作，可以提前制作好黄春菊去眼袋液并冷冻，以备第二天消除眼袋（可以在冰箱中保存几天）。

导致眼皮肿的原因如下：

1. 皮下脂肪过多：上眼皮浮肿的原因有很多，其中之一是皮下脂肪过多。如果天生上眼皮的脂肪较多，那么上眼皮浮肿就是无法避免的。

2. 睡眠不足：睡眠是导致上眼皮浮肿最常见的原因。在夜间睡眠时，如果枕头太低，会影响脸部血液回流，导致体液集中在上眼皮区域，早上醒来时就会发现眼皮浮肿。不过，这种上眼皮浮肿并不需要太担心，几个小时后会自行消退。

3. 饮食习惯：不良的饮食习惯也是导致上眼皮浮肿的罪魁祸首。例如长期高盐辛辣的饮食习惯会导致体内毒素无法顺利排出体外，进而导致上眼皮浮肿。

4. 生理原因：生理性眼睑水肿主要是由夜间睡眠不好或睡觉时枕头过低所致，影响面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有太大影响，通常会自然消退。此外，遗传因素也会导致上眼皮浮肿，因为父母中也可能存在天生的上眼皮浮肿特征，有一定的遗传几率。与过多的脂肪一样，没有自然安全的方法来纠正这一问题，最好的方法是使用化妆手段让面部看起来更好一些。

5. 病理原因：病理性眼睑水肿分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除了眼睑水肿外，还可能伴有局部红、热、痛等症状，可能由急性眼睑炎症、眼睑外伤或眼周炎症等原因引起。后者通常没有局部红、热、肿等症状，常见原因包括过敏性疾病、对眼药水过敏、心脏病、甲状腺功能低下、急慢性肾炎，以及特发性神经血管性眼睑水肿等。一些疾病也可能导致上眼皮浮肿，例如心脏病、甲状腺功能低下、肾炎等，或者一些眼部周围疾病也可能导致上眼皮浮肿。