通常情况下，苏打水对身体并无害处，但不建议过度饮用。具体理由如下：

苏打水是一种碳酸饮料，其主要成分为二氧化碳和水，通常还含有糖、香料、色素等添加剂。适量饮用苏打水一般不会对身体造成太大的危害，甚至有助于中和胃酸，对胃炎患者有一定的益处。然而，不建议过量饮用，因为苏打水中含有糖分和酸性物质，过度饮用可能导致牙齿腐蚀和龋齿的发生。此外，苏打水中的磷酸盐含量较高，长期饮用可能会影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。同时，苏打水中的糖分和咖啡因含量较高，过量饮用可能导致血糖和血压升高，增加心血管疾病的发生风险。

因此，适度饮用苏打水并不会对身体造成伤害，但过度饮用或长期饮用应该避免。对于患有牙齿问题、胃肠道问题、骨质疏松、心血管疾病等慢性疾病的人群，最好避免或减少饮用苏打水。