孙正
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食疗可以控制视力变差吗？
发布时间：2023-09-12
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我今年34岁。最近几个月我一直在熬夜。我觉得我的眼睛要瞎了，我不知道该怎么办。我的朋友让我吃一些蓝莓。我想问一下医生，食疗能控制我的视力退化吗？谢谢你，医生
通过食疗来控制视力的进一步下降应该没有太大的作用。蓝莓虽然营养丰富，可能会缓解视疲劳，但对真性近视的恢复应该没有影响。所以最好的办法就是养成良好的用眼习惯，增加睡眠时间，增加户外运动。
最近总是熬夜，视力下降很快，可以通过食疗改善。可以吃一些蓝莓，多吃富含维生素A、维生素C、B族维生素的食物，饮食上注意荤素搭配。可以多吃猪肝、白菜、胡萝卜等食物，但同时一定要注意熬夜，减少用眼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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