潘永源
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怀孕5个月缺锌缺镁，该怎么补充？
发布时间：2023-09-08
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你好，医生。老婆24岁，刚怀孕几个月。前几天去拿报告的时候，医生说她缺锌缺镁。请问医生她怀孕5个月锌镁不足怎么补？直接吃药可以吗？
怀孕五个月，锌镁缺乏，建议在食物中服用。植物性食物中锌的含量很少，而动物性食物中锌的含量很高，吸收很好。其中海鲜牡蛎含锌量最高，其次是瘦肉、肝脏、鲜蛋、牛奶、鱼虾，银耳、海带、花生含锌量也很高。主要是生长过快或者摄入不足造成的。
你好，孕期微量元素对胎儿的发育也有比较重要的影响。如果铁、镁、锌缺乏，这种情况可以直接通过吃药来补充。别担心，这种药不会对身体有影响。平时饮食上也要注意多吃铁、锌、镁、钙等丰富的食物，饮食多样化，满足生理需求。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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