现今，许多人都经历了高血压的问题，对患者的身体造成了相当大的伤害。只有了解这种病症，我们才能更好地预防和治疗。那么，什么样的血压被认为是正常范围内呢？

正常血压范围的标准是：舒张压应在91mmHg以下，收缩压应在141mmHg以下。一般来说，高血压可以分为三个级别。一级高血压指的是舒张压在90-95mmHg之间，收缩压在140-159mmHg之间；二级高血压则是舒张压超过95mmHg，收缩压超过159mmHg；至于三级高血压，包括舒张压超过110mmHg以及收缩压超过179mmHg。

对于血压高的人来说，他们需要注意平时的生活习惯和饮食习惯。此外，改变自身的性格也是必要的。保持冷静，保持良好的心情，不熬夜，选择清淡的饮食，尽量减少高热量、高蛋白和高营养类食物的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。培养修身的能力，改变不良的嗜好，例如吸烟和饮酒。

日常饮食上应避免摄入辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！