秋天到了，梨已经上市了。大家都知道梨有润肺止咳的功效。根据中医的观点，梨的性味甘、微酸、凉，归属于肺、胃经，对润肺消痰、清热生津有着独特的功效，因此在干燥肺热的秋季食用最为合适。此外，梨富含多种维生素和有机酸，对女性的养颜润肤也有益处。接下来，我们一起学习几种梨的止咳润肺吃法，大家不妨试试看。

1.【梨汁粥】

材料：新鲜梨2个，大米100克，白糖适量。

做法：将梨洗净，去皮、去核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核加水煎取汁，再加入大米煮粥，待熟时加入梨汁和白砂糖，再煮一两次沸后即可食用，每天1次。

功效：可以润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等情况。

2.【雪梨膏】

材料：雪梨

做法：取新鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。将梨渣加水煎煮2次，直至味道尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩后加入两倍量的砂糖，煮沸，制成膏状。

每次食用10~15克，每日2~3次，可以含服或冲饮。

功效：可以清肺泄热，润燥止渴，适用于肺燥干咳、久咳、胸痛等症状。

3.【贝母蒸梨】

材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净，切块，与川贝粉和冰糖一起放入碗中，隔水蒸熟后食用，每日1~2次。

功效：可以化痰止咳，适用于痰热咳嗽。

4.【秋梨燕窝】

材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。

做法：将秋梨去核，用泡软的燕窝和冰糖填入梨心，然后蒸熟，早晚各食用1次。

功效：可以滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血以及秋燥咳嗽、胸痛等情况。

5.【白梨蜂蜜】

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

做法：先将大白梨去皮和去核，然后填入蜂蜜，蒸熟后早晚各食用1个。

功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。

6.【梨酱】

材料：梨1个，冰糖适量。

做法：取新鲜梨去皮去核，切碎，加入适量冰糖煮熟，然后压成泥状，分次服食，每天1次。

功效：可以润肺清热，止咳化痰，适用于小儿咳嗽。

第七，梨的味道甘酸而平，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对于喉干燥、痒、痛、声音嘶哑、痰稠等症状都有良好的效果。

第八，吸烟的人适合吃梨。因为它可以减轻香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。