茉莉花，属于木犀科的素馨属，是一种直立或攀援灌木，可高达3米。它对温暖湿润的环境喜爱，在通风良好且半阴的条件下生长最佳。茉莉花散发着浓郁的香气，一直以来都在我们身边，有吃花的传统。那么，茉莉花到底有哪些功效呢？一起来了解一下吧。

茉莉花的益处

1. 舒缓不适

茉莉花中含有挥发性油类物质，具有缓解胸腹胀痛、下痢等不适症状的功效，同时还能舒解情绪，是一种出色的止痛食疗之选。

2. 抗菌与消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用，可内服或外用，治疗眼部疾病、皮肤溃烂等炎症问题。

茉莉花泡水的好处

1. 清新口气

将茉莉花泡水喝不仅赋予口气芬芳，还能有效抗菌和预防口腔溃疡，同时茉莉花中的氟含量对防止蛀牙也有益。

2. 有益胆道健康

茉莉花可以促进胆汁分泌，降低胆固醇水平，帮助身体代谢脂肪，有助于缓解脂肪肝问题。茉莉花泡水后可改善循环，对治疗因病毒性慢性肝炎引起的肝硬化也有帮助。

3. 强大的抗菌作用

茉莉花泡水具有卓越的抗菌效果，古代用于伤口处理。茉莉花茶的强烈抗炎特性可加速伤口愈合，大量饮用茉莉花茶可以杀死有害细菌，有效降低患上伤寒和霍乱的风险。

4. 呼吸健康

茉莉花泡水喝对呼吸系统有益，在缺氧环境中，有助于改善细胞的氧代谢，减轻心脏缺氧问题，还有助于修复运动引起的心肌细胞损伤。

5. 减肥瘦身

茉莉花泡水含有丰富的肌醇和叶酸，可调节脂肪代谢、促进蛋白质分解。此外，茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能够降低胆固醇和血脂，减少动脉硬化风险，从而有助于减肥。

上述是有关茉莉花功效的相关信息，同时也介绍了茉莉花泡水的益处。愿这些信息对您有所帮助，祝愿您拥有愉快的生活和健康的身体。