中医认为，感冒多是由于六淫侵犯人体所致，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气，其中风邪为六淫之首，因风邪善行而数变，无所不至，所以外感风邪是感冒的主要原因，这也是古代医家将感冒称为伤风的原因。

孩子更容易患感冒，是因为他们的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足、较干燥，同时免疫系统发育还不成熟，对外界环境的适应力和抵抗能力较差，容易遭外邪入侵。

1、经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

2、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

3、保暖，休息。

4、盐水漱口，一天4次。

5、饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。

6、洗个桑拿。

7、鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。

8、冷敷或热敷鼻窦。