氟中毒通常无法自行恢复。

氟中毒的根本原因是长期摄入过量的氟化物，因此首要措施是停止摄入氟化物，以避免进一步加重病情。氟化物对钙、镁等矿物质的代谢产生影响，导致骨骼病变等症状，因此需要补充这些营养物质，以促进骨骼健康。对于轻度氟中毒，应及时远离氟含量较高的环境，保持室内通风，并在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、异卡波肼片等药物进行治疗。对于严重氟中毒患者，可能需要进行支持性治疗，如输液、氧疗等，以维持生命体征的稳定。治疗后，氟中毒患者需要接受康复治疗，包括饮食调理和适度运动，以促进身体的康复和健康。

在日常生活中，应注意控制饮用水中氟化物的含量，避免过量摄入含氟的食物和饮料，特别是儿童应该注意避免过量摄入氟化物，以免影响牙齿和骨骼的健康状况。