张妮
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大腿胖做什么运动能瘦
发布时间：2023-09-01
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今年26岁，梨形身材，大腿比较胖。特别不喜欢自己的大腿粗。我想减掉大腿的肉，但是不知道应该做什么运动。我想问问我的医生，做什么运动可以瘦大腿？不需要吃药的那种？
减肥一般没有局部瘦，只能通过全身瘦来达到。梨形一般是天生的，但也可以通过后天塑形减脂来改善。多做一些可以减少下半身脂肪的运动，比如爬楼梯，跑步。你必须坚持练习才能看到效果。平时可以通过搭配衣服来隐藏自己的身材缺陷。不管怎么减肥，健康第一。
你好，可以去练瑜伽，这是一个长期的过程。你必须坚持到底。另外，一定要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，不能吃甜食，尤其是巧克力。可以经常吃一些鱼食。早睡早起，养成良好的生活习惯是拥有好身材的前提。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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