女性在月经期经常会出现痛经和身体酸痛等常见症状。这些不适可以通过一些日常调理和药物治疗来缓解。

1. 日常调理

为了缓解不适，女性可以采取以下日常调理方法：使用热水袋热敷下腹，这有助于促进局部血液循环，进而促进经血排出和缓解疼痛；保持良好的心态，放松心情，减轻紧张情绪的影响；保持良好的作息时间，早睡早起，适度参加锻炼；避免食用过冷的食物，如冰淇淋或冰镇西瓜。

2. 药物治疗

如果疼痛症状较为明显或持续时间较长，常规调理效果不佳时，可以考虑药物缓解。建议在医生的指导下使用非甾体抗炎药物，如布洛芬片、洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊进行治疗。