张宇
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月经期间能做剧烈运动吗？
发布时间：2023-09-02
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你好，医生，我14岁了。这是我第一次来月经。我什么都不知道。当我来月经时，我不像其他朋友那样胃痛得厉害。有朋友跟我说玩跳绳，但是我不知道经期能不能做剧烈运动。
月经期间子宫内膜出血，整个宫腔处于充血状态，体质下降，免疫力下降。在此期间，不建议进行剧烈运动，包括过度的体力活动，这很容易导致出血增加和月经期延长，从而可能导致贫血。此外，还会引起一些致病菌的入侵。跳绳是一项运动量太大的运动，经期不能做。
你好，这是青春期的第一次月经期。在月经期间，你应该避免剧烈运动，这可能会增加月经量或腹痛的症状。另外，经期要注意饮食。尽量少吃生冷食物，注意外阴的清洁。要及时更换卫生巾，保持外阴清洁。你可以每天晚上打扫。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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