对于那些血糖偏高的人来说，在饮食方面可能会感到困扰，不知道哪些食物可以吃，哪些不可以。海带是一种常见的海产品，那么，血糖高的人可以食用海带吗？

实际上，血糖高或者患有糖尿病的人可以放心食用海带。海带对于血糖控制没有负面影响，而且适度食用对健康也有好处。海带富含大量碘，可以满足糖尿病患者体内碘的需求。然而，如果糖尿病患者同时合并甲状腺功能亢进，就不应该食用海带。因为海带摄入过多的碘会加重已有的甲状腺功能亢进症状。

对于血糖高的人来说，饮食上的禁忌是要避免摄入过多的糖分。摄入过多的糖类会导致血糖升高，进而恶化糖尿病的病情。所以请尽量避免高盐和高碳水化合物的食物。同时，减少摄入高胆固醇和高脂肪的食物，并增加摄入富含维生素的水果。摄取足够的维生素有助于提高免疫力，控制病情的恶化。此外，可以食用一些富含纤维的食品，如高粱、荞麦面和玉米。

血糖偏高的朋友们，应该多加注意自己的日常饮食习惯，尽量避免过多摄入甜食和高糖食品，因为这些食物可能对身体健康有不良影响。希望这篇回答对您有所帮助！