乳腺增生和乳腺结节都是女性中非常常见的乳腺疾病类型。然而，相较而言，乳腺增生要比乳腺结节更为严重。乳腺结节的严重程度会根据具体情况而异，事实上，大部分乳腺结节实际上都是乳腺增生的一种表现。

乳腺增生是育龄妇女最常见的乳腺疾病之一，虽然属于良性乳腺疾病，通常不需要特殊治疗。其主要原因是由于经前期内分泌变化所引起，而有些女性的情绪低落也可能导致病情加重。典型的症状包括月经前一周乳房胀痛、刺痛等不适感。触摸乳房时，可能会感觉到许多明显的小结节，但这些症状在月经后会逐渐缓解或消失。

对于乳腺结节，如果没有周期性疼痛症状，且结节活动良好、生长缓慢，通常属于良性乳腺肿瘤。乳腺良性肿瘤是一类乳腺疾病，其发病率随着女性年龄的增长而增加，种类包括纤维腺瘤、乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺平滑肌瘤和乳腺神经纤维瘤等。另外，部分女性的乳腺结节可能属于纤维囊性增生，这是一种非炎症性、非肿瘤性疾病，主要由乳腺结构紊乱引起。总体而言，乳腺结节包括乳腺增生、乳腺良性肿瘤和乳腺恶性肿瘤等。

若发现自身出现类似乳腺疾病的症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。希望这篇回答能够对您有所帮助。祝愿您身体健康，生活愉快！