春天是感冒的高发季节，以下是一些可以缓解感冒症状的食物：

1. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

2. 姜片：姜片具有抗菌和消炎作用，可以缓解口腔溃疡、扁桃体炎等症状。

3. 柠檬水：柠檬水中含有柠檬酸和维生素C，可以增强免疫力，缓解感冒症状。

4. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以提高身体免疫力，缓解感冒症状。

5. 薄荷叶：薄荷叶具有清热解毒、舒筋活血的作用，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

请注意，如果您的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。同时也要注意保持良好的卫生习惯，避免接触病毒。