我们都知道青光眼的出现会给患者的生活带来很多的不便，严重的患者甚至还会失明，所以我们要在生活中做好关于该病的预防措施，那么接下来的内容就为大家详细讲解一下吧。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

4、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

5、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

综上所述，为大家讲解的就是关于如何预防青光眼的相关分析，同时我们在生活中应该合理的来安排饮食，注意作息时间，调节好自己的情绪，这样才能远离该病，最后祝患者都能够早日康复。