减肥对于气虚肥胖的人来说，最关键的是补气。在补气减肥方面，运动是最简单的方法。你可以选择适合自己情况的运动方式，比如快走、慢跑，或者是篮球、足球或广场舞等其他喜欢的运动项目。中医医生也推荐太极拳、八段锦、五禽戏等运动，这些运动虽然不激烈，但能够消耗大量能量。同时，在运动过程中调节身心，让自己保持放松。

在饮食方面，要避免摄入油腻甜食，避免让自己处于饥饿或过饱状态，也要避免食用过冷或过热的食物。此外，可以考虑使用一些膳食补充剂，比如黄芪粥和山药粥。黄芪和山药都有补气的功效，长期食用可以保持脾胃气的健康，配合锻炼身体，从而达到减肥的效果。当然，如果需要更专业的治疗，也可以向专业的中医医生咨询。

除了饮食和运动，还要注意及时治疗发现的疾病症状，积极配合医生的治疗。希望这些信息对您有所帮助。