李晖
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健康食品——鹰嘴豆豆浆
发布时间:2023-11-21
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备好适量的鹰嘴豆和黄豆,用清水徹底冲洗干净。
随后,将这两种豆子分别放入分开的容器中,用足够的清水浸泡一整晚。
第二天,将浸泡过夜的豆子放进豆浆机,加入适量的水。
选择豆浆机上的"全豆"选项,然后就让豆浆机来完成余下的工作。
将新鲜煮好的豆浆倒入碗中,可以搭配面包或饼干,美味又富有营养。
此外,你还可以在豆浆中加入其他食材,使营养更加多元化。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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