高血糖时可选择适量摄入以下水果，其对血糖的影响较小，同时可提供多种维生素、矿物质元素，并预防便秘。苹果富含苹果酸、果胶和低糖高纤维素，可延缓餐后血糖上升，调节血脂。石榴含有丰富的铬，有助于调节葡萄糖和脂肪代谢，综合调节糖尿病。山楂富含钙、维生素C、胡萝卜素和胆碱等，有助于糖尿病患者的血管健康。猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和果胶，可增强糖尿病患者的抵抗力，调节血脂。菠萝则有助于调节肠道功能，促进排便，预防周围神经病。

血糖高的人应特别注意饮食。饮食控制是处理高血糖的基本治疗手段。然而，对于所有高血糖患者来说，饮食控制始终是治疗的基石。高血糖的饮食疗法并非全面禁食或少食，而是通过科学限量、均衡和多样化的饮食来维持患者的代谢平衡。首先要注意选择低血糖指数的食物，如荞麦、燕麦等主食，以及含糖量较低的蔬菜和水果。对于高血糖患者，饮食应定时定量，控制糖分摄入，避免饮用含糖饮料，注意蛋白质的摄入。此外，空腹饮酒易引发低血糖，因此应尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。膳食纤维对高血糖患者也非常重要，应予以补充。

高血糖的朋友在日常生活中应多加注意饮食，选择含糖量较低的食物，控制血糖，避免再次出现高血糖，以免引发糖尿病，影响身体健康和日常生活。希望以上回答对您有所帮助！