对于宫腔息肉手术后的休息时间，建议根据个体的病情来决定。以下是具体分析：

1. 休息约3天：

宫腔息肉是慢性宫腔颈炎的一种表现，可能会引起不适症状。对于小且单发的息肉，手术治疗后身体恢复较快。通常需要休息约3天左右，即可缓解症状。

2. 休息约7天：

对于较大或多发的息肉，以及个人体质较差的患者，手术后身体恢复时间可能较长。因此，建议休息约7天左右，以便充分恢复。

手术后需注意禁止同房，并采取适当的护理措施，以促进恢复。