青少年营养不良是指青少年体重、身高和身体素质等方面出现问题，可能会影响他们的健康和发展。以下是一些解决青少年营养不良的方法：

1. 均衡饮食：青少年应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议每天吃五种或更多不同颜色的蔬菜和水果，并保持适量的运动。

2. 增加蛋白质摄入：青少年需要更多的蛋白质来支持生长和修复组织。可以通过增加鱼肉、家禽、豆类等富含蛋白质的食物。

3. 控制糖分摄入：青少年应该减少糖分摄入，因为过多的糖分会导致肥胖和其他健康问题。

4. 坚持运动：适当的运动可以帮助青少年保持健康体重和身体素质。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等。

5. 定期体检：定期进行体检可以帮助发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行治疗。

总之，青少年营养不良是一种常见的健康问题，但是通过合理饮食、增加蛋白质摄入、控制糖分摄入、坚持运动和定期体检等方法，可以帮助预防和治疗这种问题。