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樊茂蓉
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知识库 怎样护理干眼症患者
怎样护理干眼症患者
发布时间:2024-03-20
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干眼症在我们的日常生活中是经常会出现的一种眼部疾病,患者患了疾病以后从而心灵上会承受着巨大的压力。所以干眼症的护理对大家来说就很重要了。

怎样护理干眼症患者?

适当休息:光源太强和近距离看东西时,眼睛需要用力,瞳孔会缩小,因此在使用计算机时,每30分钟至少要休息5分钟,转转眼球看看远方,放松一下眼球肌肉,做做眼部按摩,让眼睛休息休息。

多眨眨眼:当注意力集中时,容易造成眨眼次数不足,眼睛需要有泪液来做滋润,才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥,所以要提醒自己多眨眼。

正确姿势:保持身体与脚呈垂直的坐姿,计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分,让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离,14吋屏幕要保持60公分左右,15吋屏幕最好保持70公分的距离。

配戴眼镜:计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度,对一个没近视也没远视的人而言,大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时,自然会造成眼睛的不适。

以上就是怎样护理干眼症患者的方法,对此大家要引起重视。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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