刘国凯
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哺乳芹菜可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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母乳喂养可以吃芹菜吗？
你好，很高兴回答你的问题。哺乳期的饮食要求避免辛辣、生冷、硬饮，刺激饮食的摄入。嗯，你要吃新鲜的蔬菜水果，营养均衡，主要是高奶，高热量，高蛋白，尽量多喝汤。那么这个芹菜就是粗纤维，可以配着吃。粗纤维可以润肠通便。往往哺乳期的女性因为给孩子喂奶容易便秘，体液流失较多。
你好，期间吃芹菜比较好，因为青菜含有多种微量元素和维生素，而且是粗纤维食物，可以促进肠胃蠕动，不会引起大便干燥。哺乳期需要多喝鸡汤鱼汤增奶，不要吃生冷辛辣刺激的食物。平时，尽量放松，缓解压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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