赵晓东
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女人坐月子吃什么好？
发布时间：2023-09-05
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我媳妇晚生宝宝。这只是她35岁的第一个孩子，她打算生两个孩子。所以，我要好好照顾她，注意她吃的每一样东西。但是现在的社会维护方式太多了。你知道女人坐月子后吃什么吗？
在坐月子期间，女性需要吃一些清淡营养的健康食物，尽量不要吃一些油腻的大鱼大肉，因为在产后的短时间内，女性的身体是虚弱的，而且由于分娩时出血过多，可能会出现轻微的贫血。所以这个时候尽量吃一些补气养血的食物，多喝鲫鱼汤，有助于挤奶。
你好，关于女性坐月子期间的饮食，只要记住一点，不要吃辛辣的食物，太油腻的食物，其他的都不忌讳。可以看看月子餐的做法，给她加工一下。其实，女性在坐月子期间要注意饮食的多样化，多吃水果和粗粮，多吃瘦肉，适当吃鸡蛋和牛奶。只有合理搭配才能保证营养充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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