回家过年对于每个中国人来说都是一年中最重要的事情。在外工作的人肯定没有在家里的舒适，因此网友们琢磨出各种缓解春运旅途疲劳的工具。但是骨科专家提醒人们——

各种“春运神器”在网络上走红

春运即将来临，许多人即将乘坐火车回家。长途旅行中，车厢拥挤嘈杂，单解决睡眠问题是最困难的。因此，春运催生了一系列的“春运神器”。

据某购物网站的成交量排名，最受欢迎的产品当属“硬座宝”，这是一位来自江西的公务员发明的。它的原理很简单，就是一个木架子，上下各添了块软垫，可以撑起头部并支撑肚子。使用胸部垫板支撑身体，将头部靠在脸部垫板上，轻松入眠。虽然它看起来很简单，但这种设计可以模拟小桌板的效果，倚靠在上面可以舒适地入睡。

除了“硬座宝”，另一款备受春运旅客喜爱的产品是“鸵鸟枕”，它只露出鼻子和嘴巴，方便呼吸，将头部和脖子完全包围起来。在春运期间，硬座车厢里挤满了回家过年的上班族和农民工，到处都是嘈杂声，而“硬座宝”和“鸵鸟枕”确实可以帮助人们安静地入眠。此外，U形枕、成人纸尿裤等一系列产品也备受推崇。

使用“硬座宝”时间不宜超过40分钟

许多经历过春运的人反映，坐火车最难受的时刻是想睡觉却没有地方可以倚靠。这些“春运神器”可以解决这个问题，给头部和肩膀提供支撑，使旅途中解决睡眠问题变得不那么困难。也许这就是它们受欢迎的原因！但是这些“春运神器”真的那么神奇吗？虽然“硬座宝”的设计理念很好，可以为坐硬座的旅客提供睡眠时的身体支撑，但长时间依靠硬物入睡会影响呼吸，并在长时间坐着时让背部肌肉保持紧张的伸展状态，导致腰背肌肉劳损和疼痛。对于患有高血压和心脏病的旅客，最好不要长时间使用，可能会引发胸部疼痛，导致肋间神经痛，严重情况下可能导致心肌缺血症状，使肺部输氧能力下降，引起全身缺氧。

在长途旅行中，由于条件有限，无法保证良好的睡眠环境，建议旅客在使用“硬座宝”时选择软垫，或者在上面垫一些柔软的东西，并且最好不要超过40分钟，以减少对身体的伤害。此外，使用充气U形枕也是一个不错的选择，因为它符合正常的生理曲度，可以在一定程度上防止颈椎疲劳。

定时活动才是真正的“神器”

长时间坐着后，下肢会出现肿胀，然而大多数人对此并不太在意。然而，一种可怕的疾病正在威胁着你的健康，那就是下肢深静脉血栓形成。如果不及时治疗，深静脉血栓形成会导致慢性静脉功能不全，影响生活和工作，甚至导致残疾。当下肢深静脉血栓脱落时，它可以随着血液漂流到肺部，导致肺动脉栓塞，甚至引发猝死。下肢深静脉血栓形成的原因很多，通常是由于长时间久坐导致活动量减少，造成下肢血液回流不畅，再加上旅途中饮水不足，导致血液黏稠度增高。因此，在长途旅行中不宜长时间久坐，要定时活动；同时要多饮水，多吃清淡食物，不要摄入高脂、高糖、高盐的食物，以保持血液的稀薄度。建议每坐一到两个小时，可以和旁边站着的人交换