腰部左侧疼痛可能有多种原因，包括但不限于以下几种：

1. 坐姿不正确：长时间保持一个姿势会导致肌肉疲劳和酸痛，尤其是长时间坐着或者久站后。

2. 劳损：在日常生活中可能会发生一些运动、搬运、拉伸等活动时的劳损，如果这些活动过度或者频繁，就会引起腰部疼痛。

3. 腰椎间盘突出：当椎间盘发生突出时，会压迫脊髓和周围神经组织，导致腰部疼痛。

4. 肌肉拉伤：在长时间保持一个姿势或者剧烈运动后，肌肉会受到拉伤和损伤，导致腰部疼痛。

5. 骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致腰椎间盘突出和腰肌劳损等问题。

如果您的症状持续存在或者加重，建议及时就医并进行相关检查和治疗。同时注意保持良好的坐姿和锻炼习惯，避免过度使用腰部肌肉和劳累过度。