膝关节痛是一种常见的疾病，通常会导致疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些可能有用的治疗方法：

1. 热敷：使用热水袋或热毛巾可以缓解膝关节疼痛。每次15-20分钟，每天多次进行。

2. 物理治疗：物理治疗师可以使用按摩、拉伸和放松技术来帮助减轻疼痛和肌肉紧张。

3. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。但请注意，这些药物可能会导致副作用，如胃肠道不适和头晕等。

4. 手术治疗：对于严重的膝关节骨折或其他严重损伤，手术可能是必要的选择。

5. 康复训练：通过进行康复训练，可以帮助恢复膝关节的功能和稳定性。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应该由医生根据患者情况制定。如果您的膝关节疼痛持续或加重，请及时就医并遵循医生的建议。