在日常生活中，许多人可能会遇到血糖升高的问题，这不仅对患者的健康造成伤害，还严重影响了他们的生活和工作。为了更好地预防和治疗这种病症，了解正常的血糖水平就显得尤为重要。那么，我们来讨论一下餐后1小时的正常血糖值吧。

通常情况下，饭后1小时的血糖水平应该在9mmol/L左右。当我们摄入食物后，其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪最终会被转化为葡萄糖。如果胰岛素分泌正常，血糖在餐后1小时会略微上升至约9mmol/L左右。但如果胰岛素分泌不足或身体对胰岛素不敏感，食物转化的葡萄糖在1小时内可能超过9mmol/L，达到11-12mmol/L甚至更高的水平。

在正常情况下，胰岛具有良好的反应能力。当食物转化为葡萄糖后，血糖水平不会过高。这些葡萄糖可以为身体提供能量，并在血糖达到一定水平时，胰岛素会将其输送到肝脏、肌肉组织或脂肪组织中储存，以防止血糖过高。因此，在正常情况下，当胰岛素功能正常时，饭后1小时血糖可以控制在9mmol/L左右，而不会进一步上升。

为了维持血糖水平的稳定，我们在日常生活中应该少食多餐，避免过度饮食。同时，适当进行体育锻炼对于降低血糖水平、提高身体免疫力都是有益的。希望这些信息能对您有所帮助！