外阴横纹肌肉瘤是一种常见的良性肿瘤，但也是一种比较严重的疾病。以下是应对外阴横纹肌肉瘤的一些建议：

1. 定期检查：及时到医院进行全面检查，包括妇科、乳腺、皮肤等多个部位的检查，以便及早发现和治疗任何异常。

2. 保持健康生活方式：注意饮食均衡、规律运动、避免过度疲劳等，有助于提高身体免疫力和预防疾病。

3. 寻求专业帮助：如果出现任何不适或疑似症状，应及时就医并咨询专业医生的意见。

4. 积极治疗：如果患者确诊为外阴横纹肌肉瘤，可以考虑手术切除或放射治疗等方法来缓解症状和延长生命周期。

5. 预防复发：外阴横纹肌肉瘤是一种比较难以治愈的疾病，因此需要定期进行随访和复查，并采取相应的预防措施，例如避免接触化学物质、保持环境卫生等。

总之，对于外阴横纹肌肉瘤这种罕见且危险的疾病，需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的预防措施。同时也要保持乐观心态，积极面对疾病。