早产通常以胎儿是否足月为基准。下面是具体分析：

孕妇的足月标准是根据末次月经的第一天开始计算的。每7天被视为一个孕周，如果在满37周时生产，则属于足月妊娠；在满40周时生产，则属于预产期；超过42周时生产，则属于过期妊娠。临床上，将在28至37周之间出生且存活的胎儿称为早产儿，因此早产是按照足月进行计算的。

早产和过期妊娠都属于异常情况，因此在怀孕早期应避免剧烈运动，以免增加腹部压力。可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等。