如果你的眼睛在睡觉时经常会出现眼屎，这可能是因为你的泪液分泌不足或者眼部干燥引起的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：

1. 保持充足的水分摄入：每天喝足够的水可以帮助保持身体水分平衡，并减少眼屎的产生。

2. 定期洗脸：每天早晚用温水和温和的洗面奶清洁面部，可以去除眼周皮肤上的油脂和污垢，从而减少眼屎的产生。

3. 避免过度揉搓眼睛：过度揉搓会使眼睛更加疲劳，从而导致泪液分泌减少。因此，尽量避免揉搓眼睛。

4. 使用人工泪液：如果你的泪液分泌不足，可以考虑使用人工泪液来补充。

5. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康等，也有助于改善眼睛健康状况。

如果以上方法不能缓解你的问题，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。