湿疹引起的皮肤炎症主要表现为瘙痒，对内外环境刺激物过敏反应可能是导致湿疹的原因之一。很多人对如何缓解湿疹瘙痒感到困惑。以下是一些可行的方法：

1. 遵循医生的指导选择外用药物。通常根据湿疹不同的阶段，选择合适的治疗药物，例如溶液、震荡剂、软膏等来控制症状。

2. 使用抗组胺药物，如洗必泰他次、口服巴斯汀和西替利嗪等，以控制瘙痒症状，减少皮损的扩散。

3. 在严重情况下，短期内可以使用糖皮质激素。如果需要，可以前往医院接受局部注射糖皮质激素，以迅速抑制瘙痒症状。

湿疹患者在饮食上应注意以下事项：避免食用生鱼、虾、牛肉、螃蟹和羊肉等海鲜和肉类。饮食宜清淡，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，如姜蒜、辣椒、花椒、香菜、煎炸食品和酒精。当出现湿疹时，应控制摄入含高蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶，避免食用高糖食物，例如蛋糕和奶茶。多食用新鲜蔬菜、水果等，并注意休息，避免熬夜，定期进行身体锻炼。

湿疹瘙痒时，反复抓挠可能会加重皮疹，甚至导致二次感染，增加湿疹的治疗难度和延长治疗时间，因此请尽量避免抓挠。希望这些建议能帮助您缓解湿疹瘙痒问题。祝您身体健康，生活愉快！