如果您在坐月子期间感冒了，建议您及时去医院就诊，以便医生对您的病情进行评估和治疗。在坐月子期间，身体需要休息和恢复，所以请尽量避免过度劳累和刺激性活动，保持充足的休息和饮食。

如果您的症状较轻，可以通过一些简单的措施来缓解疼痛和不适感。例如：

1. 多喝温水或者热茶，帮助身体排出毒素；

2. 吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条、粥等；

3. 多休息，保持良好的睡眠质量；

4. 使用一些舒缓喉咙、止咳化痰的药物。

但是请注意，如果您的症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时也要注意观察自己的身体状况，避免受到过度劳累和不良刺激。