刘爱华
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吃什么对皮肤比较好？
发布时间：2023-09-09
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从小皮肤就容易长痘痘，然后痘痘好了之后脸上就一直有坑坑洼洼。一到夏天和秋天，脸上就会出现红血丝，在脸颊两侧。什么对皮肤比较好？
饮食上多吃能降火的蔬果对皮肤有好处，如苹果、梨、苦瓜、西红柿、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、莲藕等。脸上的痘痘是内分泌问题，是油脂旺盛造成的。严重的话要用药物治疗。保持规律的生活，避免熬夜，使用温和无刺激的洗面奶和护肤品。
平时要多喝水，保持皮肤水分。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橘子、菠菜等新鲜果蔬。另外，你要注意皮肤护理，尤其是皮肤清洁。补水防晒尤为重要。要选择适合自己皮肤的护肤品，早晚使用。出门一定要涂防晒霜。遇到强紫外线时，也要注意遮光。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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