徐艳娟
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哺乳期奶水突然减少怎么办？
发布时间：2023-09-01
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前几天刚生完宝宝。一开始，我还喝了很多牛奶。不像十年前那么担心孩子的营养问题了，但是后来我哺乳期奶水突然减少，担心孩子的营养问题。知道自己要补什么才能增加奶水。
如果你想要更多的牛奶，最重要的是坚持以下几点。多注意休息，不要过度劳累，生活规律。哺乳期，调整好自己的情绪，保持愉快的心情，不要生气。情绪低落会减少乳汁的分泌。饮食上多喝汤，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。，既能补充自身营养，又能促进乳汁分泌。尽量增加新生儿母乳喂养的次数和时间，每次都要排空乳房，可以促进乳汁的进一步分泌。
您好，因为产妇产后需要哺乳，孕妇的饮食、精神状态、疲劳都会影响泌乳。建议在奶水减少的时候加强营养。可以多吃汤和水类食物，如鲫鱼豆腐汤、黄豆炖猪蹄等。多注意休息，生病的时候避免吃药。保持心情愉快，可以促进产奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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