分娩分为阴道分娩和剖宫产分娩。孕期满37-42周间分娩者，称为足月产：孕期满28-37周间分娩者，称为早产；孕42周或超过42周分娩者，称为过期产。分娩对女性来说是一种享受痛苦的欢乐。分娩是妇女特有的生理过程，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。下面就介绍一下减轻分娩时疼痛可采用的方法?

第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护，因此孕妇只需要多给自己信心即可，无需给自己增加不必要的压力。

减轻分娩时疼痛可采用的方法：

(一)、镇痛分娩仪的使用：当产妇出现规律性宫缩后，使用这种仪器。

(二)、精神无痛分娩法：分娩前使孕妇接受产前教育，掌握正确的分娩知识，消除不安和恐惧心理;同时做孕妇体操和分娩的辅助动作，消除肌肉和关节的紧张，缓和疼痛。在产妇进入产程的加速期后，每当宫缩时，使产妇做缓慢的深呼吸动作，可以减轻宫缩时的疼痛感觉。

(三)、减轻分娩时疼痛可采用的方法包括药物镇痛：一般多用于第1次产程，使用杜冷丁、安定等药物以达到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用，但不可大量使用。

温馨提示：患了类似分娩这样的疾病一定要及时查明原因，对症下药，别让这些疾病夺走自己的健康。如果您还有其它关于健康方面的问题，欢迎咨询在线专家。