荔枝是一种性温的水果，具有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱和寒性体质的人食用。荔枝含糖量约为16.6%，其中大部分是果糖，使其味道更甜。然而，应当注意果糖会刺激胰岛素分泌，可能引发低血糖反应，导致头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等症状。

因此，空腹时不宜大量食用荔枝，最好在两餐之间食用，以确保安全。此外，根据中医观点，荔枝性温，多食易上火，因此阴虚火旺者最好少吃。正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好避免食用荔枝。

芒果被称为“热带果王”，其汁多味美，有益胃止呕、解渴利尿的功效。芒果富含β胡萝卜素，对皮肤和眼睛有益，并有助于保护肝脏。研究显示，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。然而，肠胃功能不良的老人、孩子以及气虚、脾虚的人应少食芒果。此外，有些人食用芒果后可能会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，这类人应尽量避免食用芒果。

西瓜在中医里被称为“天然白虎汤”，味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，经常食用西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。清甜多汁的西瓜含水量较高，是非常适合出汗多的人补充水分的“纯天然饮料”。

然而，有几类人群要少食西瓜。首先，西瓜升糖指数偏高，糖尿病患者应少食，以免引起血糖波动。其次，西瓜属于生冷食品，对于消化不良及肠胃虚寒的人，多食更容易伤害脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。第三，西瓜含水量高，肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外，可能导致水肿加重，甚至诱发急性心力衰竭。

桃子从中医角度来看，性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效。从营养角度来看，桃子不仅含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，而且含铁量也很高，几乎为苹果和梨的4~6倍。研究表明，常食桃子能辅助降血压，非常适合高血压患者。

然而，桃子是温性水果，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少食或者不食，以免加重上火症状。除此之外，多病体虚、胃肠功能较弱的人也不宜食用过多桃子。有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量减少食用桃子。同时，对桃毛过敏的人在食用前可用盐水浸泡或用刷子清洗表皮。

李子和杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。这类水果通常富含维生素C，有助于提高机体免疫力。然而，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少食李子和杨梅等口感酸的水果，以免引起胃部不适。另外，从中医角度来说，李子多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多食，以免加重病情。