中暑常常可以通过饮用凉爽的饮料来缓解，具体分析如下：

中暑是一种常见的热应激反应，通常是由于在高温、高湿的环境中长时间暴露，或过度运动、过度劳累等原因引起的。中暑的主要症状包括头晕、乏力、口渴、皮肤潮红和出汗等。如果不及时处理，可能会导致更严重的健康问题，例如热痉挛或中暑性脑病。在中暑时，适当地饮用清凉的饮料可以缓解中暑的症状，有助于康复。然而，在选择饮用清凉饮料时，应该注意饮料的温度，避免太低或太高。过低温度的饮料可能会引起胃肠道不适，而过高温度的饮料可能会加重身体的热应激反应。建议选择含有电解质、维生素等成分的饮料，如椰子水、柠檬水等，以补充身体流失的水分和营养物质。

如果出现中暑的症状，应及时就医并采取相应的处理措施，例如休息、降温和补充水分。为了预防中暑的发生，应注意避免在高温、高湿的环境下长时间活动，适当增加水分和盐分的摄入量，并穿着透气、轻便的衣物等。