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范书英
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知识库 怀孕血糖高可以吃玉米吗
怀孕血糖高可以吃玉米吗
发布时间:2023-10-11
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怀孕期间高血糖的患者需要注意饮食,但是否可以食用玉米呢?玉米对于怀孕期间的高血糖患者来说是可以食用的,但需控制食用量。玉米富含纤维素,有助于促进肠蠕动,预防孕妇期间可能出现的便秘问题。此外,纤维素能够吸附糖分和毒素,帮助身体通过排便将它们排出,对孕妇的健康有益。

然而,食用玉米时也需要注意适量。玉米中含有碳水化合物,可能会导致血糖水平上升,引起血糖波动。因此,建议孕妇高血糖患者可以在日常饮食中适量食用玉米,以替代一部分主食,从而限制碳水化合物的摄入,有助于控制血糖水平。此外,还应保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当比例。通常建议将玉米作为大米和白面等精制主食的替代品,在摄入维生素和蛋白质的基础上,根据血糖控制的需要食用玉米。

在日常生活中,孕妇高血糖患者必须更加注重饮食控制,多食用新鲜蔬菜,适度进行运动,控制体重。希望这些信息能对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!


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血糖高的孕妇可以吃玉米。而且鼓励患者多吃玉米,而不是主食,主要是米饭、馒头、面条。玉米属于全谷物,含糖量没有精米和面粉高,大概在70%~72%左右。普通大米和白面粉的含糖量在75%~80%左右。玉米的血糖指数比较低,只有55。而普通米饭和馒头的血糖指数在80左右。同时,玉米中的膳食纤维含量极其丰富,是普通米饭和馒头的九到十倍。多吃玉米和五谷杂粮可以增加肠道蠕动,减少孕妇怀孕引起的子宫增大,减缓肠道蠕动和便秘。其次,孕妇血糖高。吃一些玉米可以增加饱腹感,帮助患者控制血糖。除了玉米,孕妇可以多吃土豆、红薯、山药等杂粮。
刘爱华
发布时间:2023-01-13