练习武当太极九式对于我们修身养性、强身健体具有正面的效果，尤其受到许多中老年人的喜爱。武当太极九式招式中，狮子摇头滚珠丹是颇受欢迎的一个动作，下面让我们一起来详解这个动作吧。

首先是狮子摇头滚珠丹：

1. 狮子摇头滚珠丹

狮子欣然张口，头摇摆尾滚圆球。动作要求上下左右自如转动，以手掌中充满掌握六合乾坤的柔和力量。