皮肤表皮是由多种不同层次的细胞构成的，最外层是角质层。当角质层过度堆积、干燥或皮脂分泌不足时，容易导致皮肤干燥。由于造成皮肤干燥的原因有很多，那么面对皮肤干燥应该采取哪些措施呢？下面将向大家介绍。

如何应对皮肤干燥：

1. 避免热水浴

尽量不要用热水洗澡。对皮肤有益的水温是温水，因为热水会完全清洁掉皮肤上的天然油脂，而这种天然油脂比洗澡后使用护肤品来解决干燥问题更有效。为了对抗皮肤干燥，在冬季洗澡时间一般不应超过15分钟。如果非常需要用热水洗澡，尽量选择浴液或温和的香皂。洗澡后，应在皮肤未完全干燥时在全身涂抹润肤品，这样可以帮助保湿成分渗入皮肤表面。

2. 使用保湿护肤品

经常在容易出现干燥开裂的部位使用护手霜，最好选择功效较强的产品，如凡士林。与一般护肤品不同，凡士林可以封锁皮肤表面，减少水分的蒸发，对于保护较为干燥的皮肤非常有效。在洗完手或清洁后，应使用保湿护手霜来保持水分。

3. 补充维生素A

当身体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、出现鳞屑，甚至形成棘状丘疹。因此，在冬季应多摄取富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。同时，常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有亚油酸等不饱和脂肪酸。身体缺乏亚油酸会导致皮肤干燥和鳞屑增加。

4. 补充水分

水是人体最重要的组成元素，只有从内部补充水分才能从根本上缓解皮肤干燥。不要等到口渴时才喝水，因为那时候身体已经处于非常缺水的状态。养成定时喝水的习惯，每天喝足够的水，这样才能拥有水润的皮肤。

以上就是如何应对皮肤干燥的全部内容，希望对大家有所帮助。冬季常见皮肤干燥问题，当遇到令人不适的皮肤干燥时，可以适度补充维生素A、多喝水、使用保湿护肤品，并避免使用热水洗澡，以缓解皮肤干燥的情况。