宝宝病愈的迹象通常包括以下几个方面：体温逐渐恢复正常、精神状态良好、食欲增加、睡眠平稳以及相应症状的缓解。具体内容如下：

1. 体温降至正常：使用温度计每隔3到4小时测量宝宝的体温，如果体温稳定在正常范围内，并没有反弹上升，那说明宝宝的发烧状况有所改善。

2. 精神状态的好转：在发烧时，宝宝可能表现出萎靡不振、昏昏欲睡的状态。如果宝宝开始变得精神活泼，眼神有神采，那说明宝宝的发烧情况正在好转。

3. 食欲增加：发烧可能会影响宝宝的胃口和消化功能，导致食量减少或者拒食。如果宝宝开始有食欲增加或者主动进食，那说明宝宝的发烧情况在改善。

4. 相应症状的缓解：如果发烧是由感冒引起的，当宝宝开始减轻流鼻涕、打喷嚏等症状，那说明宝宝的发烧情况有所好转。如果是由消化不良引起的发烧，当宝宝排出大便后，腹部变得柔软，也表明宝宝的发烧情况正在改善。

当父母遇到宝宝发烧时，应该正确观察宝宝的体温变化。如果宝宝的体温处于38℃以下，说明宝宝处于轻度发烧状态，但精神状态正常。此时，可以通过多给宝宝补充水分，并采取物理降温的方法，例如用温水擦拭宝宝的四肢，帮助宝宝降温。如果宝宝的体温超过38.5℃，则属于高烧状态，父母应及时就医，在听取医生建议后，可以给宝宝服用退烧药来缓解不适症状。