男性不育症是指男性因生殖系统问题无法自然受孕或者无法继续自然受孕的情况。以下是一些男性不育症的生活禁忌：

1.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对精子质量产生负面影响，增加精子畸形的风险。

2.避免长期坐姿：长时间保持同一姿势会对身体造成压力，影响精子的运动能力。

3.避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体内分泌失调，从而影响精子的质量。

4.避免高温环境：高温环境会对精子产生负面影响，使其无法正常运动。

5.避免暴力和创伤：长期暴力和创伤可能会对精子造成损害，降低受孕率。

6.保持健康的饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于提高精子质量。

7.定期进行体检：定期进行体检可以及早发现并治疗潜在的疾病，有助于提高受孕率。

8.避免接触有害物质：接触有害物质（如化学品、农药等）可能会对精子产生负面影响，需要避免接触。