男性不育症是指男性无法生育，可能是由于多种因素引起的。以下是一些预防不育症的方法：

1. 健康饮食：饮食对于男性的健康非常重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，减少摄入高脂肪、高热量和高盐的食物。

2. 适度运动：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，降低患病风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的数量和质量，从而增加患上不育症的风险。

4. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，如果发现有任何不正常的情况，及时就医治疗。

5. 避免过度劳累：过度劳累会导致精神压力过大，从而影响精子质量和数量。

6. 使用避孕措施：使用避孕措施可以减少怀孕的风险，从而降低患上不育症的风险。

总之，男性要保持健康的生活方式，并定期进行体检，这样才能预防不育症等疾病。