孙松朋
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脾虚，肾阴阳两虚，有湿气吃什么好？
发布时间：2023-09-18
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我妈身体一直有很多问题，比如脾虚，肾虚阴阳，湿气等等。她吃了很多药，看起来有点不知所措。我想让她服用一些其他的补充剂。不知道这种情况我妈能拿什么？
这种情况可以通过口服温肾壮阳、健脾祛湿、滋阴清热的药物进行调理，有利于提高体质。平时不要久坐，增加体育锻炼，多出汗，加强营养，多吃新鲜蔬果，不吃油腻、过凉、刺激性食物，不要熬夜。用赤小豆和薏米煮水喝，可以排除体内湿气。
建议饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，油炸油腻烧烤食物，冷食，温热食物。可以多吃羊肉狗肉，多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，生活规律。平时可以增加一些体育锻炼，提高免疫力，保持好心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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