缺铁性贫血的主要原因是体内缺乏足够的铁蛋白，导致红细胞无法正常合成血红蛋白，从而出现贫血症状。虽然缺铁性贫血本身不会遗传，但很多家庭中出现这种情况通常是由于饮食不均衡所致。素食为主或食用少量肉类会导致铁的摄取量大幅减少。另外，女性患者可能因月经量过多而大量丧失铁质。年轻患者中有些人可能患有痔疮，而痔疮的频繁出血也会导致铁的丧失。此外，胃问题引发的胃炎和胃溃疡可能会降低消化道对铁的吸收能力，甚至导致缺铁性贫血。总的来说，缺铁性贫血本身不是遗传性的，但某些与胃有关的疾病可能导致月经过多，进而诱发贫血。

对于缺铁性贫血患者，建议增加摄入含铁丰富的食物，例如黑桃、松菇、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牡蛎、扇贝等。另外，紫菜、香菜、油菜、芥末、扁豆等蔬菜类也有一定的铁含量，也值得推荐。但同时，应注意避免摄入高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等会抑制铁吸收的食物。

对于中药方面，可以考虑一些健脾补肾益气的药物，如山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂等，可能有助于缓解缺铁性贫血的症状。

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