杨冬
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冬季预防冻疮主推五大方法
发布时间:2024-03-19
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冻疮问题给生活带来了不少麻烦,更要命的是,冻疮总是每年发作,那到底要如何预防冻疮呢?专家表示,冬季预防冻疮主推五大方法。
冬季预防冻疮主推五大方法
1、温差水泡法防冻疮
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、疏通血脉
防治冻疮关键在于疏通血脉,要适当进行体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,促进血液循环,消除微循环障碍,预防冻疮。
3、涂擦预防
易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗,预防冻疮。
4、物理防护
预防冻疮主要是注意保暖,汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿,室内温度最好能保持在15℃以上,相对湿度在50%左右。
5、服药预防
有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。
总之,预防冻疮要重视保暖,避免其危害健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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