王新霞
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得了跟腱炎怎么办？
发布时间：2023-09-06
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现在，作为我们班的运动员，我要为后天的运动会做准备。最近训练强度比以前高很多。每天都要绕着操场跑20圈左右，脚后跟特别疼。检查说是脚后跟发炎。请问得了跟腱炎怎么办？
由于运动过度导致跟腱发炎，建议先在跟腱处敷冰袋，再涂扶他林软膏消炎止痛。为了防止肿胀，你可以在踝关节周围缠上弹性绷带。休息的时候尽量把脚抬高。一定要休息，尽量少走路。可以去当地正规医院做针灸理疗，促进恢复。
这种后脚疼主要是因为过度训练后局部跟腱发炎。这种情况下，建议好好休息一段时间。也可以选择去中医院做针灸或者理疗，帮助缓解疼痛。同时服用一些消炎止痛的药物。具体用药请遵医嘱。这几天准备在家用艾叶泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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